top of page

תרגילים ומתנות
לשימוש עצמי ותחזוקה בזמן ואחרי אימון אישי

בא לך להתחיל להתאמן לבד? רוצה להיזכר בתרגילים שלמדנו ביחד באימון?
פה אספתי מגוון תרגילים מהקליניקה, בהם ניתן להשתמש עצמאית, ממני אליך במתנה.
התרגולים פשוטים ובכל גיל ובכל מצב ניתן להתחיל. 

הנחיות והסברים יוענקו מכל הלב, תמיד אפשר לפנות אלי להתייעצות.

ככל שחוזרים על התרגילים כך המסרים יוטמעו ויהפכו למיומנות או "אוטומט מחשבתי" חדש. זה קריטי.
לחזור ולתרגל עושה את כל ההבדל. 

חלק מהתרגולים דורשים טופס הרשמה וכולם נפתחים מיידית :) 

​

צריכה עזרה בתרגול? אני פה

whatsapp-sign-png-12-01.png
bottom of page