top of page
דמיון מודרך - תקווה (כ-14 דק)
טקסט המדיטציה מוגש פה בלשון נקבה ומיועד לכל המגדרים.
מה לעשות?
1) להתרווח בישיבה נוחה או לשכב - אם יש חצר נעים לשכב מתחת לעץ
2) הידיים יכולות להיות רפויות או עם יד ימין על הלב ושמאל על הבטן
3) ללחוץ פה על הכפתור הסגול
*לי אוזניות עוזרות, ממש לא חייבים, אפשר גם לשמוע כל המשפחה יחד
bottom of page