top of page
תרגול אהבה ללא תנאי
לפי ה"מטה סוטרה" (6:20 דק')
טקסט המדיטציה יוגש פה ברובו בלשון נקבה ומיועד לכל המגדרים.
התרגום חופשי לפי התרגום מאנגלית של מאסטר הזן טיך נאת האן.
מה נשאר לעשות?
1) להתרווח בישיבה נוחה או לשכב - אם יש חצר נעים לשכב מתחת לעץ
2) הידיים יכולות להיות רפויות או עם יד ימין על הלב
3) ללחוץ פה על הכפתור הסגול
*לי אוזניות עוזרות, ממש לא חייבים, אפשר גם לשמוע כל המשפחה יחד

bottom of page