top of page
Image by Guillaume Bourdages

ננסה ונצליח.

מה נעשה עם הכעס הזה? 

אני ענת ואני לא קוסמת.

אבקת הקסמים שלך נמצאת אצלך.

אחרי שנים של כעסים, תסכול, לפעמים בדידות, ריקנות, לעיתים מרמור, גיליתי שכן אפשר לשנות מחשבה-הרגשה-התנהגות וליצור אושר (ועוד הרבה רגשות שבוחרים).

 

עכשיו את:

כמה את מרוחקת ממי שאת רוצה להיות? כמה את כועסת? עליך? על אחרים?

האם את בכלל נוכחת בחיים שלך? מה מדד השמחה?  

אני והמתאמנות שלי עוברות תהליכים משני חיים. 
שינוי דפוסים, התנהגויות ומחשבות אוטומטיות,
למידה ועבודה עם כעס והצפה, 
עמוד השדרה מתחזק, שרירי החשיבה הופכים יותר ויותר בשליטתנו.
חיזוק חשוב של שרירי החמלה העצמית על חשבון שרירי הרחמים העצמיים. פרימת פלונטר הכעסים שלפעמים גדל למימדים שלא רצויים לנו ומזיקים לנו. 

וחשוב - הנאה משמחות קטנות כדי לרקום מהן אושר שקורה ממש עכשיו.

כל יום ביומו.   

אני מתראיינת ברדיו על 
על חופש מחשבתי

וכמה הוא חשוב! כנסו

מי אני ומה אני עושה

ענת ריב"א - אימון אינטגרטיבי בשילוב NLP
מאוירת.png
דה מרקר לוגו שקוף.png

נעים להכיר, ענת ריב"א,

תמיד אהבתי להקשיב ולדבר עם אנשים ולפני כמה שנים הפכתי את זה לעיסוק. 

בתחילת 2016 עזבתי קריירה של 20 שנה בטלוויזיה, אל הסבה מקצועית ואישית: למדתי הנחיית קבוצות, אימון אינטגרטיבי, מאסטר NLP עם התמחות בטראומה, אני מגשרת מדופלמת (מילה כל כך חמודה, מדופלמת!) ומכירה לעומק כלים של תקשורת מקרבת. כשאני לא בקליניקה או מנחה קבוצה, אני כותבת על אושר ותקשורות אנושית מיטיבה ב"הארץ" וב"מאקו". 

בשנים האחרונות אני מאמנת נשים, בקליניקה המקסימה שלי - שנמצאת ברמת-גן פינת גבעתיים ולפעמים אונליין.

בנוסף אני מנחה קבוצות, מכל מיני סוגים. תהליכיות וחד פעמיות. 

תכלס הדבר שהכי מרגש אותי זה לראות שינוי במחשבה והתנהגות אנושית. להיווכח שוב ושוב כמה אפשרי ומדהים השינוי. 

היום אני לא רק מאמינה אלא גם יודעת, שאת רוב הקונפליקטים אפשר לפתור, גם אלה הפנימיים. 

ואם את ממש סקרנית: נולדתי בחולון ב-1976, היתי כמעט 20 שנה בתל אביב וכיום אני ברמת גן עם האהוב, אייל לנדסמן ושני ילדינו, אנה ודוד.
התנדבתי שנתיים וחצי בעמותת עלם, עם נוער בסיכון ומאז שעזבתי אני מתנדבת בפרויקט 'מבשלות לך' של "לא עומדות מנגד" המסייעות לנשים וגברים במעגל הזנות. בזמן הפנוי שלי אני אוהבת לצייר, לאכול פיצה ולישון צהריים בסלון. נעים להכיר!

                          

 ענת ריב"א

bottom of page