למי שלא הייתה בחלק 1, דיברנו שם על הקסם שבמילים "אולי לא".
חלק 2 של הלחש: איך כן?
יש תקופות קשות בהן מגיע אלינו "לא" אחרי "לא". דחיות שוב ושוב וגם האדם העמיד.ה ביותר כבר מותשת מלהיות אופטימית. יש רגעים שאת מרגישה סתם סתומה, כמה אפשר להחזיק אופטימיות אם היקום אומר לך לא שוב ושוב? אז! אחרי שסדקתי את המחשבה שזה "ככה וזהו" עם "אולי לא" מגיעה תורה של החמודה השניה בצמד, "איך כן".
כאן אני עוברת מדיאלוג פנימי לפרקטיקה.
"איך כן" זה קיצור של "איך כן זה יתכן?" (כבר קלטת שאני אוהבת חרוזים נכון?)
כשאני תקועה במשהו שנראה לי בלתי אפשרי או חד כיווני, שמוביל אל האין מוצא - אפשר לשאול איך כן. זו דרך מצוינת לפתוח השראה לאופציות מרובות של פעולה.
התרגול הזה מתאים לעתות ייאוש אבל לא רק. גם בזמן חיפוש עבודה, או באי הבנה עם חברה. מדובר ב"סטייט אוף מיינד" שלא רואה בעין ומשיג את הטוב.
איך זה עובד?
שואלים איך כן:
- איך כן יתכן שארזה? מה כן אני יכולה לעשות כדי שזה כן יקרה (שמת לב שיש מלא כן, כן?). פרקטית, מה בשליטתי, איזו עזרה אני יכולה לבקש וממי, האם הטכנולוגיה יכולה להועיל לי, האם יעדים קטנים יקדמו אותי? וכו'.
- איך זה כן יתכן ואפשרי שאעבור לעבוד בחברה אחרת או בתחום אחר? אולי להתייעץ? אולי לרענן קורות חיים? איזה צעדים יכולים כן להוביל לשם.
- איך זה כן אפשרי ויתכן להניע את הילדים שלי לקחת חלק בבית? איך כן אפשר ליצור מצב שכולם שמים קצוץ כשמבקשים משהם (מעניין מאיפה זה בא הקטע הזה עם ה"לשים קצוץ"). יש לי מלא דוגמאות איך כן.
וגם פה, מה קורה שמתרגלים את זה הרבה? ה"איך כן" הופך לאוטומט וקופץ מיד לראש, כשעולה המחשבה של "אי אפשר" או "אין מצב". מההרגל של התרגול.
חידודים חשובים:
"אולי לא" & "איך כן" עובדים כל אחד לגמרי עצמאית. על כל "אין מצב, לא יקרה!" תוכלו תמיד לשאול "איך כן זה יתכן?" וכל מחשבה טורנית שנשמעת לכם "זה ככה וזהו" - תוכלו לסדוק עם "אולי לא?".
מצד שני - ביחד הם צמד מושלם.
כמו שוקולד וחמאת בוטנים, כמו אופירה ורווית יוספי, כמו פסים ונקודות!
אם את רוצה להתאמן איתי ביחד, ולהפוך את המחשבות האלה לאוטומטים החדשים שלך, אני פה ב-053-6069320
Comments