top of page

אשתו יולדת

אני בגדול נדלקת בקלות. כלומר נוחה לכעוס. כלומר באוטומט הישן שלי, היום פחות ופחות ופחות בתקווה ילך וייקלש

עד כדי מינימום בעתיד.

כן, השתמשתי במילה ייקלש, לא סגורה על זה שהיא קיימת. עמכן הסליחה.

איפה הייתי?

מודל אפר"ת. אז מי שעוסקת בהוראה בטוח מכירה כי לומדים את זה וגם מי שבעולמות האימון או הטיפול

ואולי בכלל לא נתקלת בזה. מה שזה אומר זה ככה:

א - אירוע

פ - פרשנות

ר - רגש

ת - תגובה

מסבירה את זה לעצמי (ובקליניקה) עם הדוגמה הזו:

אירוע - מישהו חתך אותי בכביש בפראות בכביש

פרשנות - יא מאניק, כמעט הרגת אותי, איזה בנאדם דוחה, בגללך יש תאונות דרכים, אתה הישראלי המכוער וכן הלאה כיד הדמיון או במקרה הזה הלשון

רגש - בהלה, כעס, זעם

תגובה - את ה"יא מאניק כמעט הרגת אותי" צועקת בקול רם (ולא רק חושבת) בתוך האוטו, לחץ דם עולה לרקות, צפירה ארוכה ליתר ביטחון למרות שההוא כבר מזמן עף על ה-160 קמ"ש שלו. אם ניפגש ברמזור כנראה גם אפתח חלון ואומר לו משהו חינוכי על יכולות הנהיגה הגרועות שלו.

אז אפר"ת (זאת מהמודל) שואלת אותי על הפרשנות. ואולי היא שגויה? אולי בפרשנות אחרת יהיה גם רגש אחר ותגובה אחרת?

ואני עונה לה ולי - אשתו יולדת!!!

הוא חתך אותי בפראות כי אשתו יולדת באוטו עכשיו!

יש לה פתיחה 9 וחצי וככה כמו שהם נוסעים באיילון ממש עכשיו אשתו יולדת.

אז מההתחלה:

אירוע - מישהו חתך אותי בפראות בכביש

פרשנות - אולי אשתו יולדת!

רגש - בהלה קצרה, רגיעה

תגובה - מתפללת בשבילם שיגיעו מהר וכולם יפנו להם את הדרך באופן נשיאותי לפחות ושולחת להם אנרגיות חיוביות ומרגיעות, עד שחונה ביעד שלי.

לפעמים אשתו לא באוטו, והוא סתם ממהר לפגישה.

לפעמים אולי הוא פשוט באמת נהג גרוע וחסר התחשבות.

אני מצידי מעדיפה לחשוב טוב ולהיות רגועה באוטו שלי ובראש שלי. לי זה עדיף.

ננסה ונצליח.

Comments


bottom of page